Priorytety sylwetkowe są fajne i warto takie mieć ze względu na poziom motywacji, który jest niezbędny do utrzymani...
Od kilku miesięcy o formę fizyczną naszych czytelników dba Patryk Dągowski, trener personalny z Iławy. Po statysty...
W poprzednim artykule z naszego cyklu "Trener personalny radzi" pisałem o prawidłowo wykonanym przysiadzie. Dziś będ...
Wśród całego arsenału wynalezionych już i dostępnych ćwiczeń pozwalających ujędrniać nasze ciało są te mnie...