biegi - Iława

WM.pl Gazeta Olsztyńska Twoje konto

Sobota, 26 września 2020. Imieniny Cypriana, Justyny, Łucji

Serwisy Miejskie » Iława

biegi - Wiadomości i artykuły

PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Zarządzanie zmęczeniem — tym, które odczuwamy i tym, którego nie czujemy

Zmęczenie będące skutkiem ubocznym biegania jest jak firma; ze swoimi udziałami, długami i spłatą zobowiązań. Jesteśmy jej prezesem. Radę nadzorczą stanowi nasz rozsądek, zrozumienie i czucie wysiłku. Umiejętne zarządzanie nim ułatwia osiągnięcie postępu i zachowanie przez całe życie komfortu kinematycznego wnętrza.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Hormony — to one rządzą kobiecym bieganiem

Kobiety są mniejsze, delikatniejsze — z niższą wagą i lżejszymi kośćmi. Teoretycznie, powinny być zagrożeniem wynikowym dla męskiej części biegowego świata drobnych długodystansowców. Jednak tak nie jest - nawet elita biegających zawodniczek osiąga wyniki o 10% słabsze na mierzalnych dystansach.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Sport jest dla ludzi, a nie ludzie dla sportu. Rodzicu, pamiętaj o tym

Sport jest dla ludzi, a nie ludzie dla sportu. Odwrócenie tej kolejności niesie za sobą wiele negatywnych konsekwencji. Przyszłość po karierze sportowej może zaskoczyć w funkcji układów ruchu i krążeniowych perturbacji. Urodziliśmy się bez części zamiennych. Trzeba ostrożności, abyśmy ich nie poszukiwali.
X Iławski Półmaraton — jubileusz w okrojonym składzie, ale życiówek i klimatu nie brakowało [foto + video]

To była wyjątkowa edycja Iławskiego Półmaratonu oraz imprez mu towarzyszących. I szczerze mówiąc — więcej takich nie chcemy, bo powtórka oznaczałaby utrzymanie się pandemii koronawirusa. Z jej powodu na starcie biegu głównego (21 km) mogło stanąć tylko 250 biegaczek i biegaczy, ale poziom jak zwykle był wysoki.
Iławski Półmaraton i Ja też lubię biegać już w ten weekend [komunikat]

W ten weekend w Iławie i okolicach panować będzie lekka atletyka. Już po raz dziesiąty odbędzie się Iławski Półmaraton (niedziela), dojdzie także do imprezy „Ja też lubią biegać”. Z wiadomych przyczyn, liczba uczestników tych wydarzeń musi być ograniczona.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Czy trener jest potrzebny

Moda na bieganie nie może być pozbawiona mody na wiedzę. Dobra rada – google, to jak gra w statki. Niektórzy mogą zatonąć. Z bieganiem jest jak z podróżą samolotem. Jako pasażerowie mimo obaw czujemy komfort, spróbujmy go jednak pilotować.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Na urlopie masz być mistrzem w... odpoczywaniu

Poszukajmy sposobu na przetrwanie bez uszczerbku formy, gdy możliwości w treningu zostały uszczuplone. Kontuzja, urlop, praca mają wpływ na sportowe zaangażowanie każdego z nas. Tydzień nie jest problemem, dwa też nie. Nawet miesiąc dla amatorskiej formy nie stanowi zagrożenia. Decyzje powinny wynikać z przyczyny ograniczenia biegania.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Mama mówi, że to cud, a tata już nie boi się, że sobie coś urwę

Jestem z całym młodym pokoleniem otoczona wszechogarniającą wygodą. Nie muszę się wysilać, aby mieć wszystko podane na przysłowiowym talerzu. Mam piętnaście lat. Wszystko działa. Nie czuję dyskomfortu. Jak patrzę na starych ludzi, to jakbym oglądała film. Ten świat jest obok mnie.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU|| Biegania nie musisz kochać. Wystarczy przyjaźń

Samotność długodystansowca byłaby nie do zniesienia gdyby nie przyjemność z wysiłku. We dwoje zawsze raźniej. Radość z pokonywania dystansu powinna być naszym towarzystwem. To ona określa granice.
PRZEWODNIK PO BIEGANIU (odc. 200!) || Trzeba wyjść z kokonu okopu i po prostu biec!

W medialnej przestrzeni jest pełno informacji, gdzie kto biegał. Szybciej, czy wolniej. Pęd w uzyskaniu coraz lepszych wyników robi wiele zamieszania w zrozumieniu treningu. Czy to jest cala prawda o bieganiu? Czy tylko wynik jest celem?

« Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna »

Iława w Internecie. Najnowsze wydarzenia, informacje o imprezach, ogłoszenia z regionu, firmy z Iławy i powiatu. Twórz z nami swój serwis miasta Iława, dodawaj informacje, komentuj, dziel się newsami.

 Adres redakcji: 
ul. Sobieskiego 1/1/k, 14-200 Iława 
tel./fax: 89 648 77 36 
e-mail: ilawa@gazetaolsztynska.pl 
Skype: go-ilawa

Biuro reklamy internetowej: 
tel./fax: 89 648 77 36, 89 648 88 91 
e-mail: r.ilawa@gazetaolsztynska.pl

Patronaty:
tel. 89 539 74 02
patronaty@wm.pl

GRUPA WM Sp. z o. o. jest członkiem IAB Polska

2001-2020 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, GRUPA WM Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5 Serwer: www1.