Szał ciał w Szałkowie

Głównym celem projektu była profilaktyka otyłości, chorób serca i cukrzycy oraz integracja społeczną wokół promocji zdrowego stylu życia poprzez podniesienie aktywności ruchowej mieszkańców Szałkowa. Pod  okiem pani dietetyk uczestnicy poszerzyli swą wiedzę na temat filarów zdrowego odżywiania, zgłębili tajniki przygotowywania zdrowych i pożywnych posiłków, tworzenia koktajli, soków i smoothie, komponowania  sałatek ,past do chleba oraz przepisów na słodkie i zdrowe przekąski. Warsztaty kulinarne pozwoliły na otwarcie się na nowe doznania kulinarne różniące się od tradycyjnej polskiej kuchni.

Zniknął strach i kompleksy 
Druga  część projektu polegała na  zmotywowaniu grupy do  ćwiczeń fizycznych pod  okiem wykwalifikowanego instruktora. Panie  równie chętnie zapoznały się z zasadami prawidłowego uprawiania nordic walking. Panie były  o różnym stopniu zaawansowania, a ćwicząc w znanej sobie grupie i środowisku pozbyły się obaw, że można coś zrobić źle i inaczej niż reszta grupy. Znikły wówczas kompleksy i strach przed oceną innych. Celem było także przezwyciężenie oporu przed ćwiczeniem na dworze oraz przełamanie barier związanych z naszym wyglądem. Trwające trzy  miesiące spotkania zakończyły  się na iławskim basenie. Efekty projektu są  już widoczne. Grupę uśmiechniętych pań co rano  można spotkać w Szałkowie podczas treningu z  kijkami.

Źródło: Stowarzyszenie Przyjaciół Szałkowa Agrotur